成熟法則

內容概要

擺在您面前的是第三版的《成熟法則》。本書的成功，源于其精辟實用的處世技巧、鮮活生動的事實案例和循循善誘的理論分析，為很多年輕人的生活提供了切實可行的人生指導和精神啟迪。    為了更符合當今的時代背景，從新讀者的新需要出發，我們對本書進行了再次改版，使本版《成熟法則》的內容更新，更精彩，更符合年輕群體的閱讀需求，希望為更多的年輕人帶來更大的幫助。    人生是一場艱辛之旅，心智成熟的旅程相當漫長。但是，我們不會感到恐懼，《成熟法則》將帶領我們去經歷一系列艱難乃至痛苦的轉變，最終達到自我認知的更高境界。

書籍目錄

1  披上成熟的“外衣”——用眼睛讀懂成熟的第一課  觀察一：打招呼  觀察二：坐法  觀察三：表情  觀察四：視線  觀察五：動作  觀察六：服飾  觀察七：話題  觀察八：言辭  觀察九：異性關系  觀察十：工作方法  觀察十一：錯誤  觀察十二：錢財使用  觀察十三：電話書信2　避開心理“雷區”  一、情感“雷區”  二、欲求“雷區”  三、態度“雷區”  四、行為“雷區”3　積極心態訓練法　一、創造理想環境訓練法——我的生活我做主　二、培養專長訓練法——我選擇我喜歡　三、嘗試新事物訓練法——新鮮出擊　四、改變行為與服飾訓練法——看我七十二變　五、先聲奪人訓練法　六、主動表現自己訓練法　七、變換說話方式訓練法——用另一種方式說話　八、提早做準備訓練法——有“備”在先　九、設定具體目標訓練法——正前方　十、巧用人際關系訓練法——團結一切可以團結的力量　十一、弄清負面影響訓練法——失敗是成功之母　十二、借助他人訓練法——他山之石，可以攻玉4　怎樣提升自信力  一、語言包裝——利用語言  二、身邊萬物，皆為我用——利用環境  三、動一動，自信滿滿的——利用動作  四、出牌不一定要按“套路”——利用順序  五、信心就在轉念間——利用態度  六、你的就是我的——利用對方觀點  七、柳暗花明又一村——利用意識轉換5　表現自我，成功搞定  一、讓能力隨時展現  二、展現積極個性  三、提高信任度  四、以“平和”示人  五、渾身散發明朗的味道

章節摘錄

3.將感情壓抑會使表情及動作都不平衡如果對方壓抑自己的感情，盡量裝出沒有表情或有特別表情時，如何看出其真正的感情呢？這是表情心理藝術的第二階段。據一個百科辭典的推銷員說，把樣本交給認為有希望購買的顧客以后，如果顧客默不作聲地開始看內容，即是決定要不要購買的瞬間關鍵，這時，如果推銷員還漫不經心地在看房間的擺設，就是不合格的推銷員；若是經驗豐富的推銷員，這時候會直視對方的臉孔。他表示，推銷員不可坐在顧客前面，而是要坐在某斜側面，這樣可以看清顧客側臉的肌肉變化，以觀察其心理。簡言之，內側表情逐漸高昂，就像吹氣球時，逐漸增加緊迫感一樣，如果氣球上有文字或圖案，文字或圖案就會越來越明顯，同樣地，臉上也會出現被壓抑的神情。有時，臉上會出現與直接表現感情時不同的肌肉變化，或通過動作來表現，但因為這是會帶來相當大痛苦的壓抑行為，所以，表情和動作會與平時不同，而以不平衡的形態展現出來。美國小丑學校的訓練課程之一，即是要訓練做出與心中感情不同的表情，比如心里非常氣憤，但是臉上卻露出笑容，以這種方式來訓練學生自由自在地操作表情。據說，每年都有兩三名學生中途罹患神經官能癥。由此可見。要做出與感情不同的表情非常困難。不過，經過這種方式訓練出來的小丑，由于確實可以做出與感情完全不同的表情，往往能吸引很多顧客的笑聲與同情。4.無表情并非無感情有一類人，不論他聽到或看到了什么，都像是把感情殺死了一般，無動于衷，大部分人看到這種表情時都會手足無措。其實，無表情并不表示無感情，臉部肌肉沒有隨著內心的動態改變是很不自然的，無表情即是在說明他有這種感情。比如對領導有抗拒心的職員，有時會故意裝出無表情的模樣，實際上他仍然在拼命壓抑不斷于內心打轉的不滿感情，所以，只要你仔細觀察，依然可以看出他臉上奇特的僵硬或抽搐現象，我們將這種表情稱為“死相”。所謂死相，即不論他人說什么，都以這種無表情應對，但是在內心深處，卻存在著不滿、反抗意識或者希望被他人了解的欲望。當這種情形更加嚴重時，就會有眨眼睛、皺鼻子或臉部痙攣等癥狀出現，一般總稱為抽搐。因此，如果在對方臉上發現抽搐現象，即可肯定與臉上的無表情相反，他的深層意識中，存在著不滿與自卑的斗爭。遇到這樣的情形時，最好避免直接指出他內心的糾葛。尤其是在職場中，如果對臉色蒼白肌肉抽搐著的部下說：“那張臉什么表情啊，有什么不滿就說出來吧！”這等于故意刺激正拼命壓抑內在情感的部下，殊不知部下會出現這種表情，乃是為了維持上下級關系而盡力忍耐的表現，所以，真正聰明的上司這時候不說什么，等大家都離去后才私下與之坦誠溝通，這樣，部下僵硬的無表情自然會逐漸消失。不過，同樣是無表情，有時卻似乎是極端不關心或藐視的表現。例如你在說話，他卻心不在焉，或者只是呆呆地望著你的眼睛。其實，這種無視于你或不關心的表情，經常是一種好意或愛情的表現。特別是女性，因為不可以太露骨地表現好感，所以會裝出相反的表情。因而，如果你看到她對你做出漠不關心的姿態，你應該告訴她你十分關心她。5.亢奮時，憤怒、哀傷、憎恨也會變成嬉笑另一種和無表情不同的是臉在笑而心在哭。比如，分明對對方懷有敵意，可是表面上卻笑嘻嘻的。這是因為此人覺得直接將自己內心的欲望表現出來是反社會的，可能會受到排斥。這種自我判斷產生的結果，說的徹底些，就是畏懼社會的制裁，所以在無意識中做出自我防衛的表情，弗洛伊德稱之為“防衛機制”，即在臉上呈現與真正欲望完全相反的表情。當然，因為欲望與表現出來的表情完全矛盾，所以表情會很夸張或扭曲，例如額頭、眉毛、眼睛、鼻子做出表現高興的肌肉運動，可是，嘴巴、唇及下顎顯示出厭惡。在這種情況下，其態度當然會令人覺得不自然。這種態度很容易成為阻礙社會生活的原因，如夫妻感情不睦的情形嚴重了，不悅的表情即會消失，變成仿佛相敬如賓，旁人由此判斷兩人的不睦已然根深蒂固。由此可見，彼此內心對于對方都懷有敵意和反感，可是如果在他人面前表現出來，則不僅僅會給予他人不適感，也會影響自己的人際形象——夫妻危機表面化，因此刻意裝出笑容加以隱瞞，結果便產生了過于客氣的態度。心理學將這種態度稱為“反動形成”。正如一位影視記者所說的：“要了解一對夫妻和睦與否并不難，只要看到他們在電視上表現得比往常幸福、高興或多話，夸張地強調夫妻間感情深篤，即是有問題了?！?.東方人的微笑很神秘嗎？與這種“反動形成”的笑法很相似的，就是東方人不明顯說出好壞的微笑。

編輯推薦

《成熟法則:生活中怎樣學會成熟》：美國蓋洛普調查中心一份報告顯示：阻礙成功的最關鍵因素就是心理很不成熟在這個一切必須決出勝負的世界中，一定的心理與態度比實力具有更大的決定性。解讀深層心理塑造成熟心態開始平坦人生●從坐法觀察他人●從表情觀察他人●從動作觀察對方●從服飾觀察他人●從話題觀察他人●利用語言提高自信力●利用環境提高自信力●利用動作提商自信力●利用順序提商自信力●利用態度提商自信力●學會自控，多一些處世之術●學會表達，多一些交際之術●學會把握，多一些做人之術●學會改變，多一些應對之術●學會重塑，多一些競爭之術

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